Upcoming Yoga Events & Workshops
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Nourish to Flourish
Lass uns gemeinsam aus unserem Kokon schlüpfen und die Visionen, die in uns schlummern, mit der Welt teilen. Alles, was in dir ruht, möchte wachsen. Bevor wir nach außen treten, dürfen wir nach innen lauschen – uns nähren, stärken und Raum für unsere Ideen schaffen.
Oft halten wir uns zurück, bis wir glauben, dass der perfekte Moment gekommen ist. Doch was wäre, wenn das Jetzt genau der richtige Moment ist? Was wäre, wenn du losgehst und dich zeigst?
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NOURISH TO FLOURISH
Lass uns gemeinsam aus unserem Kokon schlüpfen und die Visionen, die in uns schlummern, mit der Welt teilen. Alles, was in dir ruht, möchte wachsen. Bevor wir nach außen treten, dürfen wir nach innen lauschen – uns nähren, stärken und Raum für unsere Ideen schaffen.
Oft halten wir uns zurück, bis wir glauben, dass der perfekte Moment gekommen ist. Doch was wäre, wenn das Jetzt genau der richtige Moment ist? Was wäre, wenn du losgehst und dich zeigst?
Antonia und Andrea laden dich zu einem besonderen Nachmittag ein – voller Wohlfühlmomente, Wärme und Verbundenheit. Wir möchten dir Raum schenken, um dich zu entfalten, deine Sinne zu öffnen und Verbindung mit deinem Inneren herzustellen.
Was erwartet dich?
Dich erwarten drei kraftvolle Elemente, die Körper, Geist und Seele verbinden:
Ein herzöffnendes Kakao-Ritual, das dich sanft erdet und dir Raum für Reflexion und achtsames Teilen schenkt.
Eine Yang to Yin Yoga Einheit, die dir hilft dir diese zwei Energien-Aktiv/Passiv in deinem Körper besser kennenzulernen, sowie in Harmonie zu bringen.
Die Magie des Ceramic Handbuildings, die Körper und Geist durch Spüren verbindet und deine Kreativität fließen lässt, um etwas Greifbares aus deinem Innersten zu erschaffen.
Details:
-45 Minuten Kakao Ritual & Intentionen setzen
-75 Minuten Yang to Yin Yoga + Savasana Treatment
– kleiner Snack für zwischendurch
-90 Minuten Handbuilding Keramik Workshop
-Selfmade Keramikstück + Brennen & Glazing
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NOURISH TO FLOURISH
Wann: Samstag 26. April 2025 | 15:00 – 19:15
Wo: Im Hinterhaus Schottenfeldgasse 12, 1070 Wien
Timetable:
-Gemeinsam Ankommen
-Nourishing Cacao Ritual
-Yang to Yin Yoga
-Keramik Handbuilding Pinching Workshop
-Deinen eigenes Keramikstück für zu Hause, als Erinnerung deiner Kreativität und Schaffenskraft.
Einzelticket: 80.-
Bring a friend Deal: 75.- Code: bettertogehter
Kein Level oder Vorkenntnisse erforderlich.
Wir, Antonia & Andrea, laden dich von Herzen ein, gemeinsam mit uns einen nährenden Nachmittag voller Wohlfühlmomente, Wärme und Verbundenheit zu verbringen.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ziemlich unterschiedlich zu anderen Yogastilen. In dieser Praxis werden die Positionen deutlich länger gehalten – im Unterschied zu dynamischem Yang–Yoga (Ashtanga, Vinyasa Flow). So hält man in einer Yang-Praxis die Positionen für einen, für fünf oder zehn Atemzüge. Im Yin-Yoga halten wir die Positionen für drei bis fünf Minuten. In einer bestimmten Position versuchen wir nicht, eine bestimmte Ausrichtung zu halten, sondern entspannen unsere Muskeln vollständig und lassen uns durch das Körpergewicht und die Gravitation in die Position hinein schmelzen. Währenddessen versuchen wir, komplett still zu bleiben.
Dadurch bekommen wir einen Zugang zum tiefer liegenden Gewebe – unseren Faszien.
Bei einer Yang-Praxis ist es das Ziel, die Muskeln zu bearbeiten. Bei einer Yin-Praxis hingegen bearbeiten wir die Faszien
Yin Yoga bietet dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und deine innere Landkarte und Balance zu entdecken .
Durch das Dehnen und lange Halten von Positionen öffnen wir tiefer liegendes Gewebe und lösen Verspannungen, die sich im Laufe der Zeit verfestigt haben. So befreist du dich von Ballast aus der Vergangenheit.
Tauche ein, genieße die Zeit für dich und lerne, dich zu spüren.
Was ist Sound Healing?
Verschiedenste Klänge haben in der gesamten Menschheitsgeschichte immer schon eine grosse Bedeutung gespielt. Es ist eine sanfte Methode die die Praktizierenden in einen tiefen Zustand bewusster Entspannung eintreten und ihre Aufmerksamkeit von der äußeren Welt auf die innere lenken lässt.
Ein Soundbath bringt uns in einen Zustand tiefer Entspannung, der an Schlaf grenzt, in dem unsere Sinne, unser Intellekt und unser Geist völlig loslassen und ruhen können. Hier sind wir frei von den Konzepten von Zeit, Raum und Vernunft. Wenn dies geschieht, verringert sich die Gehirnaktivität, und der Körper gerät in einen Heilungszustand, der den Geist erfrischt und emotionaler Ballast aus dem Unterbewusstsein beseitigt.
Durch die Frequenzen und Schwingungen, die mit dem Körper sehr in Resonanz gehen, wird dieser ganze Prozess im Körper und Geist unterstützt und hat einen immensen Nutzen für alle, denen es schwerfällt loszulassen, oder die unter Schlafmangel, Traumata, Burn-Out und sogar Angstzuständen leiden. Daher erfreut sich diese kraftvolle und doch sanfte Praxis, weltweit immer größerer Beliebtheit und Nutzen.
Was ist Yang to Yin Yoga?
Bei diesem Yoga Stil hast du die Möglichkeit sowohl die Yin- als auch die Yang-Seite des Yogas kennenzulernen. Es ist eine innovative Verschmelzung von einem dynamischen Yang Full-Body Flow sowie beruhigenden Yin-Positionen. Diese Kombination kann dir helfen diese zwei Energien in deinem Körper besser kennenzulernen, sowie in Harmonie zu bringen. Die ausgewogenen Yang-Yin Flow-Sequenzen fordern deine geistige Konzentration und körperliche Kraft auf eine lustige und unbeschwerte Art und Weise heraus, die deinen Geist befreit.
