Upcoming Yoga Events & Workshops

 

Open up & Let go

CONNECT DEEPLY WITH YOURSELF

Stell dir vor, du erlaubst dir, dein Herz weit zu öffnen – für alles, was in dir schlummert. Mit Achtsamkeit, Präsenz und bedingungsloser Liebe begegnest du den verschiedenen Aspekten deines Wesens.

Der Kakao wird zu deinem treuen Begleiter auf dieser Reise. Seine sanfte, herzöffnende Energie bringt dich in Einklang mit deinem Herzen und unterstützt dich dabei, eine authentische Verbindung zwischen deinem Verstand und deinem tiefsten Inneren herzustellen. Diese kraftvolle Medizin lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen und den Zugang deinem Herzen zu erkunden,

Gemeinsam mit der Weisheit des Yoga vertiefen wir diesen Prozess. Bewusstes Spüren und Aktivieren deines Körpers durch gezielte Bewegungen lässt die sanfte Energie durch dich fließen und öffnet dich für die transformative Kraft des Atems. Yoga dient dabei als Brücke zwischen Körper, Geist und Seele und fördert das bewusste Loslassen.

In einem geschützten und sicheren Raum erlebst du die unglaubliche Kraft der Atmung. Durch einen intensiven, bewussten und verbundenen Atemrhythmus (Conscious Connected Breath) durchströmen Sauerstoff und Lebensenergie deinen gesamten Körper. Du wirst achtsam durch diesen Prozess begleitet, sodass du dich selbst auf physischer, emotionaler und energetischer Ebene wahrnehmen kannst. Dies ermöglicht dir, feststeckende Energien zu befreien und tief sitzende Blockaden zu lösen.

Ein tiefes Gefühl von Frieden, Geborgenheit und eine erfrischende Verbindung zu einer höheren Wahrheit können sich entfalten. Du findest zurück zu DIR  und erlebst ein Gefühl des Ankommens – bei dir selbst.

Unser neues Format, Open Up & Let Go, ist ein gezielt abgestimmtes Erlebnis, das dich auf sanfte Weise dazu einlädt, dich ganz zu öffnen, zu entwirren und loszulassen, was du nicht mehr brauchst. Es ist dein Raum, um in deine Tiefe einzutauchen, innere Ruhe zu finden und neues Vertrauen in dich und das Leben zu schöpfen.

Fill Your Cup

NOURISH, RECHARGE & HOLD YOURSELF

Fill Your Cup und nimm dir etwas davon mit in die eigenen vier Wände!

Die Tage werden kürzer und die Dunkelheit kehrt für eine Weile ein. Eine Zeit, die einlädt, nach Innen zu kehren, um ein klein wenig mehr Langsamkeit ins Leben zu lassen.

Die Welt erwartet so viel von uns. Wir erwarten viel von uns. Wir wollen geben und da sein. Andere sollen sich wohl fühlen und umsorgt. Es gibt ständig etwas zu tun. Wo zu sein. Jemandem zu helfen. Noch etwas fertig zu machen. Eines geht noch.

Wann bist du umsorgt? Wann fühlst du dich wohl, warm und gehalten? 

Sich Zeit für dich selbst zu nehmen ist ein essentieller Teil von Selbstfürsorge und Liebe.

Das Medium Ton lässt uns die Verbindung zu unseren Sinnen weiter stärken. Wir lassen Gefühle und Gedanken in der Arbeit mit Ton Ausdruck finden.

Gemeinsam geben wir den kreativen Prozessen in uns Zeit und Energie, um an die Oberfläche zu kommen. Wie findest du dieses Gefühl von Wohltat und Hineinkuscheln? Wie zeigst du dir, dass du für dich selbst da bist?

Yin Yoga gibt dir Raum, Erfahrungen und Erlebnisse zu integrieren. Sein zu dürfen und gehalten zu werden. Genau wie du bist.

Wir laden dich zu einem Nachmittag mit zahlreichen Wohlfühlmomenten und Wärme ein, um deine Sinne zu öffnen. Gemeinsam starten wir mit einem Ankommen und einem Ritual rund um die nähernden, wärmenden, erdenden und bittersüßen Eigenschaften von Cacao. Es ist eine Einladung zur Reflexion der eigenen Ressourcen und das Setzen von Intentionen.

Fill Your Cup first in order to hold space for others!

Möchtest du immer rechtzeitig über unser Yoga-Event-Programm informiert werden? Dann melde dich jetzt an und erhalte alle wichtigen Informationen direkt in dein E-Mail-Postfach!

Cacao, Ceramic, Yoga Event<br />

Open Up & Let Go 

CONNECT DEEPLY WITH YOURSELF

Stell dir vor, du erlaubst dir, dein Herz weit zu öffnen – für alles, was in dir schlummert. Mit Achtsamkeit, Präsenz und bedingungsloser Liebe begegnest du den verschiedenen Aspekten deines Wesens.

Wir laden dich herzlich ein zu einem ganz besonderen Nachmittag, an dem du die magische Verbindung von Kakao, Yoga und Atemarbeit in deinem Körper erleben kannst. In einer wunderschönen, ruhigen Oase mitten in Wien erwartet dich dieses einzigartige Erlebnis.

Das Hinterhaus, mit seinem gemütlichen und stillen Seminarraum, bietet die perfekte Atmosphäre für dieses neue Event, das wir mit viel Liebe für dich gestaltet haben.

Jakob und ich haben eine wunderbare Kombination aus verschiedenen Elementen zusammengestellt, die dich sanft öffnet und dich tief in das Spüren führt. So kannst du auf einer tiefen Ebene mit Körper, Geist und Seele in Kontakt treten.

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Moment mit dir zu teilen!

 

Was erwartet dich?

 

Gemeinsam starten wir diesen Nachmittag mit einem behutsamen Ankommen im Raum und in deinem Körper. Durch eine Grounding-Meditation finden wir sanft ins Hier und Jetzt und nehmen bewusst Kontakt mit unserem Körper auf.

Das Cacao-Ritual lädt uns ein, die nährenden, wärmenden, erdenden und gleichzeitig öffnenden Eigenschaften des Kakaos zu erkunden. Es bietet Raum zur Reflexion deiner eigenen Ressourcen und zum Setzen von Intentionen.

Mit achtsamen Bewegungen und somatischen Übungen verteilen wir die Energie des Kakaos im Körper und bereiten uns auf die transformative Kraft des Atems vor.

In einer kraftvollen Atem-Session durchströmen Sauerstoff und Lebensenergie deinen gesamten Körper. Du wirst achtsam durch diesen Prozess begleitet, sodass du dich auf physischer, emotionaler und energetischer Ebene tief wahrnehmen kannst.

Zum Abschluss hast du in einer langen Entspannungsphase und beim Sharing die Möglichkeit, das Erlebte zu integrieren und nachklingen zu lassen.

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Details:

-75 Minuten Ankommen & Cacao Ritual

– 45 Minuten Yoga & Movement

-75 Minuten Breathwork Session 

– Langes Savasana mit Essential Oils & Treatments

-Integration & Sharing

Open up & Let Go

Öffne dein Herz und feel it all!

Wann: Sonntag 20.10. 2024 | 16:00 – 20:00

Wo: Im Hinterhaus Schottenfeldgasse 12, 1070 Wien

Timetable: 

-Gemeinsam Ankommen & Meditation 

-Cacao Ritual & Intention Setting

-Yoga & Movement

Breathwork Session

-Savasana mit Essential Oils & Treatments

-Integration & Sharing

Einzelticket: 65.-

Bring a friend Deal: 60.-  Code: sharingiscaring

Kein Level oder Vorkenntnisse erforderlich.

Wir Jakob & Andrea freuen uns sehr auf diesen magischen Nachmittag mit vielen wundervollen Seelen!

FILL YOUR CUP

NOURISH, RECHARGE AND HOLD YOURSELF

Wann bist du umsorgt? Wann fühlst du dich wohl, warm und gehalten?

Sich Zeit für dich selbst zu nehmen ist ein essentieller Teil von Selbstfürsorge und Liebe.

Die Tage werden kürzer und die Dunkelheit kehrt für eine Weile ein. Eine Zeit, die einlädt, nach Innen zu kehren, um ein klein wenig mehr Langsamkeit ins Leben zu lassen.

Die Welt erwartet so viel von uns. Wir erwarten viel von uns. Wir wollen geben und da sein. Andere sollen sich wohl fühlen und umsorgt. Es gibt ständig etwas zu tun. Wo zu sein. Jemandem zu helfen. Noch etwas fertig zu machen. Eines geht noch.

Wir Antonia & Andrea laden dich zu einem Nachmittag mit zahlreichen Wohlfühlmomenten und Wärme ein, um deine Sinne zu öffnen.

Entdecke deine Sinne durch ein wunderschönes Kakao-Ritual, kreative Arbeit mit Ton und eine nährende Yin Yoga-Praxis.

 

Was erwartet dich?

 

Gemeinsam starten wir mit einem Ankommen und einem Ritual rund um die nähernden, wärmenden, erdenden und bittersüßen Eigenschaften von Cacao. Es ist eine Einladung zur Reflexion der eigenen Ressourcen und das Setzen von Intentionen.

Das Medium Ton lässt uns die Verbindung zu unseren Sinnen weiter stärken. Wir lassen Gefühle und Gedanken in der Arbeit mit Ton Ausdruck finden. Gemeinsam geben wir den kreativen Prozessen in uns Zeit und Energie, um an die Oberfläche zu kommen.

Yin Yoga gibt dir Raum, die Erfahrungen und Erlebnisse zu integrieren. Tiefe Schichten zu öffnen und ihnen mit Liebe und Wärme zu begegnen. Platz zu schaffen für Alles was bereits da ist und kommen möchte. Sein zu dürfen und gehalten zu werden. Genau wie du bist.

 

Details:

-60 Minuten Kakao Ritual & Intentionen setzen

-75 Minuten Handbuilding Keramik Workshop

-60 Minuten Yin Yoga + Savasana Treatment

– 15 Minuten Pause mit Snack 

-Palo Santo für dein eigenes Ritual

-30 g Kakao für zu Hause

-Selfmade Keramiktasse + Brennen & Glazing

FILL YOUR CUP

und nimm dir etwas davon mit in deine eignen vier Wände!

Wann: Sonntag 17.November 2024 | 15:30 -19:30

Wo: Im Hinterhaus Schottenfeldgasse 12, 1070 Wien

Timetable: 

-Gemeinsam Ankommen 

-Nourishing Cacao Ritual

-Keramik Handbuilding Pinching Workshop

Releasing Yin Yoga Session

-Deinen eigenen Cacao Cup für zu Hause, um ihn jederzeit für dich aufzufüllen! 

Einzelticket: 75.-

Bring a friend Deal: 70.-  Code: bettertogehter

Kein Level oder Vorkenntnisse erforderlich.

Wir Antonia & Andrea freuen uns sehr auf diesen gemütlichen, nährenden Nachmittag mit vielen wundervollen Seelen!

Was ist Yin Yoga?

 

Yin Yoga ist ziemlich unterschiedlich zu anderen Yogastilen. In dieser Praxis werden die Positionen deutlich länger gehalten – im Unterschied zu dynamischem Yang–Yoga (Ashtanga, Vinyasa Flow). So hält man in einer Yang-Praxis die Positionen für einen, für fünf oder zehn Atemzüge. Im Yin-Yoga halten wir die Positionen für drei bis fünf Minuten. In einer bestimmten Position versuchen wir nicht, eine bestimmte Ausrichtung zu halten, sondern entspannen unsere Muskeln vollständig und lassen uns durch das Körpergewicht und die Gravitation in die Position hinein schmelzen. Währenddessen versuchen wir, komplett still zu bleiben.

Dadurch bekommen wir einen Zugang zum tiefer liegenden Gewebe – unseren Faszien.

Bei einer Yang-Praxis ist es das Ziel, die Muskeln zu bearbeiten. Bei einer Yin-Praxis hingegen bearbeiten wir die Faszien

 Yin Yoga bietet dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und deine innere Landkarte und Balance zu entdecken .

Durch das Dehnen und lange Halten von Positionen öffnen wir tiefer liegendes Gewebe und lösen Verspannungen, die sich im Laufe der Zeit verfestigt haben. So befreist du dich von Ballast aus der Vergangenheit.

Tauche ein, genieße die Zeit für dich und lerne, dich zu spüren.

Was ist Sound Healing?

 

Verschiedenste Klänge haben in der gesamten Menschheitsgeschichte immer schon eine grosse Bedeutung gespielt. Es ist eine sanfte Methode die die Praktizierenden in einen tiefen Zustand bewusster Entspannung eintreten und ihre Aufmerksamkeit von der äußeren Welt auf die innere lenken lässt.

Ein Soundbath bringt uns in einen Zustand tiefer Entspannung, der an Schlaf grenzt, in dem unsere Sinne, unser Intellekt und unser Geist völlig loslassen und ruhen können. Hier sind wir frei von den Konzepten von Zeit, Raum und Vernunft. Wenn dies geschieht, verringert sich die Gehirnaktivität, und der Körper gerät in einen Heilungszustand, der den Geist erfrischt und emotionaler Ballast aus dem Unterbewusstsein beseitigt.

Durch die Frequenzen und Schwingungen, die mit dem Körper sehr in Resonanz gehen, wird dieser ganze Prozess im Körper und Geist unterstützt und hat einen immensen Nutzen für alle, denen es schwerfällt loszulassen, oder die unter Schlafmangel, Traumata, Burn-Out und sogar Angstzuständen leiden. Daher erfreut sich diese kraftvolle und doch sanfte Praxis, weltweit immer größerer Beliebtheit und Nutzen.

Was ist Breathwork?

 

Breathwork bezeichnet eine Vielzahl von Atemtechniken und -übungen, die bewusst eingesetzt werden, um das physische, emotionale und mentale Wohlbefinden zu fördern. Diese Techniken stammen aus unterschiedlichen Traditionen und Kulturen und können zur Entspannung, Stressbewältigung, Verbesserung der körperlichen Gesundheit und persönlichen Entwicklung beitragen.

Es gibt verschiedene Formen von Breathwork, die jeweils unterschiedliche Ziele und Techniken haben.

Conscious Connected Breath: Durch intensive, bewusste und verbundene Atmung durchflutest du deinen Körper mit Sauerstoff und Lebensenergie. Geführt und begleitet, nimmst du dabei deinen Körper von innen heraus auf physischer, emotionaler und energetischer Ebene wahr und ermöglichst ihm, feststeckende Energien freizusetzen und Blockaden zu lösen. Ein Gefühl tiefen Friedens, ein Zuhause-Sein in dir selbst und eine inspirierende Anbindung an eine höhere Wahrheit sind Erfahrungen, von denen Teilnehmer oft berichten.